当前位置: 现金捕鱼网站  2019最新现金捕鱼平台   「飞七游戏中心」冬天这道素食家常菜,比肉吃起来还美味,肝火大的人要常吃
「飞七游戏中心」冬天这道素食家常菜,比肉吃起来还美味,肝火大的人要常吃
发布日期:2020-01-08 13:44:43 阅读次数:4262

「飞七游戏中心」冬天这道素食家常菜,比肉吃起来还美味,肝火大的人要常吃

飞七游戏中心,冬天肝火大,一不注意就会出现牙痛啊喉痛上火、溃疡等,一连几天看别人吃的香喷喷的,自己却因上火不能食,心情都糟糕起来。虽然不是什么大病,却很难受人。

为此,果子今天给大家推荐一个可帮助您清热去火的好食材——芦蒿,芦蒿对降血压、降血脂、缓解心血管疾病也有较好的食疗作用,而且啊素炒吃起来都好吃,比肉还香又下饭。

素炒 如何食用呢,一起来看看芦蒿炒豆干的具体的做法吧。

芦蒿炒豆干

【食材】芦蒿260克、豆干90克、红干椒2个、葱1棵、生姜2克、蚝油1汤匙、盐适量

【做法】

1、准备好评所需食材,如果为了去火,和不放红干椒,若是做下饭家常小菜,。可以放点辣椒调味

2、豆干和辣椒切好,肝火大的不用放红干椒

3、芦蒿选杆尖部切段

4、锅烧热注入油,放入豆干、红干椒开大火翻炒1分钟

5、放入芦蒿、蚝油、盐,大火翻炒2分钟

6、关火出锅,美味即享

【小贴士】

如果做家常下饭菜,可放一些辣椒。如果为了去火,要去掉红干椒

如果这篇食谱对您有用,欢迎关注我后获取更多有用信息,您也可以留言评论分享您的经验,如果有疑问欢迎私信留言交流美食相关知识!